Krop og velvære

Spiseforstyrrelser er et tabu, fordi bivirkningerne for dem der har sygdommen ofte gør sig isoleret for omverdenen, derfor afspejler vi dem og snakker ikke om det. Der er mange former for spiseforstyrrelser. Dem vi møder oftest er Anoreksi, Bulimi, Megareksi, Ortoreksi og BED.

Mennesker med anoreksi er ofte ekstremt perfektionistiske og stiller typisk store krav til sig selv. Deres selvværd bliver lavere og lavere, fordi de ikke kan leve op til de høje krav

Derfor er anoreksi den mest dødelige psykiske sygdom blandt unge piger.

Bulimi indebærer overspisningsepisoderne og den udrensning, der finder sted efterfølgende pga. frygten for at tage på. Udrensningen kan fx være at kaste maden op igen, at dyrke overdreven motion eller at tage afføringsmidler.

Megareksi medfører et sygelig forhold til mad, et ekstremt fokus på udseende og et virkelighedsfjernt billede af egen krop. Megareksi er en spiseforstyrrelse, der særligt rammer mænd og sjældent kvinder. Mennesker, der lider af megareksi oplever, at deres krop er for tynd, for let og ikke muskuløs nok. For at blive større og mere muskuløse styrketræner de i timevis hver dag og følger særlige fedtfrie og proteinrige diæter.

Mennesker, der lider af ortoreksi, har et overdrevet fokus på sundhed og det at spise sundt. Ved andre spiseforstyrrelser er fokus på mængden af mad, er der ved ortoreksi fokus på madens kvalitet. Mennesker, der lider af ortoreksi, har ikke nødvendigvis et ønske om at tabe sig, men er besatte af at ville leve og spise sundt.

Mennesker, der lider af tvangsoverspisning (BED) vil ofte veksle mellem i perioder at spise langt mere, end de har brug for, og i andre perioder at gå på slankekure.  forbundet med stor skam- og skyldfølelse samt væmmelse over sig selv. Folk spiser i stedet for at føle.

Umulige kropsidealer i medierne og uretfærdige sundhedskampagner skaber en dagligdag, hvor overvægtige kæmper med sig selv og deres krop.

Vi skal ikke langt tilbage i tiden før de ekstra par kilo var et udbredt skønhedsideal. Nye sundhedsbølger har ændret vores opfattelse af kropsidealer hvilket har sat overvægtige og fede i en uheldig situation. Der er kommet flere fordomme mod mennesker med lidt ekstra fedt på kroppen. En del af det der er med til at udbrede disse fordomme er særligt de sociale medier.

Ifølge Sundhedsstyrelsen er 47% af den danske befolkning overvægtige og 13% svært overvægtige. 

Fedme er et tabu emne, fordi det er en gruppe mennesker andre ser ned på. Overvægtige mennesker kan ofte få mindreværdsfølelser, hvilket er forbundet med de sociale medier.

Det er op til personen selv at bestemme at de ikke vil være overvægtig. Samfundet har ikke mulighed for at sætte en stopper for det. Man bliver nød til det selv at beslutte at det må stoppe. Man kan lave en masse skræmmekampagner, opfordre til slankekur og sundere livsstil generelt. Men i sidste ende, vil det altid være det enkelte individs beslutning.

Doping er blevet et tabu, fordi flere og flere atleter og sportsudøvere tager det i brug, selvom det stadig er ulovligt.
 

Doping er et problem fordi at det giver atleten en stor fordel i forhold til folk der ikke tager doping. unge mennesker er også begyndt at bruge doping, og de bliver yngre og yngre. Det skyldes ofte at unge er mere utålmodige samt bliver påvirket på de sociale medier.

Steroider er et stigende problem inden for bodybuilding, og især i de store internationale konkurrencer som mr. og ms. Olympia. Men hvordan ved man egentlig om atleterne er på steroider. Det kan man f.eks. ved at bruge en FFMI (fat free mass index) beregner, og hvis vi tager udgangspunkt i Arnold har han en FFMI på ca 26 hvilket i nogle tilfælde kan lade sig gøre afhængig af gener og så videre.